Fitnesstraining mit Elisabeth Nitsche
Fitness
Körperliche Fitness ist für jedermann vorteilhaft. Ein individuell angepasstes Fitnesstraining sehe ich daher als eine sinnvolle Ergänzung zur Osteopathie. Es ermöglicht Ihnen, Ihre persönlichen Ressourcen maximal auszuschöpfen, und fördert dauerhaftes Wohlbefinden sowie die Gesundheit.
Präventiv
Daher biete ich Fitnesstraining präventiv wie auch als Teil der osteopathischen Behandlung an. Ich helfe Ihnen, das Gewicht zu kontrollieren, Kraftkoordination zu gewinnen und ihr Gleichgewichtsgefühl zu verbessern. Im Personal Training optimiere ich individuell abgestimmt Ihre Leistungsfähigkeit.
Ort
Dieses Training kann bei mir in der Praxis, bei Ihnen zu Hause oder in der freien Natur erfolgen. Es kann Laufen, Radfahren, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Hantel- oder Schlingentraining umfassen – dafür muss man nicht ins Fitnessstudio gehen. Zu Hause und in der Natur finden sich genug Hilfsmittel, von der Wasserflasche bis zum Baumstamm. Wichtig ist mir vor allem, dass Sie Spaß beim Sport haben!